在一线城市，想要低价吃饱、吃到现炒菜品似乎是一道难题。为了探索北京平价且现炒的美食，我和同事决定用一天时间打卡三家社区食堂，看看宣传中的“量大价优、明档现做”是否真实。

01 网红包子，藏在老旧小区

第一站是位于朝阳劲松社区的“美好邻里食堂”，招牌小笼包每月外卖量上千单。食堂虽小，却配备无障碍设计，方便老年人就餐。师傅在明档快速制作包子，外皮扎实，肉馅肥瘦适中，豆腐脑与油条也令人满意。我们三人早饭共计40.5元，人均十多元，吃得饱满又实惠。

02 “大隐于市”的胡同食堂，温馨周到

午餐打卡的银鹤苑食堂位于西城区老胡同内，取餐与就餐区分离。小碗菜自选模式，不同颜色的碗对应不同价格，60岁以上老人可享立减优惠。菜品如麻辣鳕鱼、辣子鸡等价格在14-18元之间，味道鲜美，量足饱腹。食堂还提供上门配送服务，方便行动不便的老年人。人均消费约20-27元。

03 开在超市里的食堂，逛吃爱好者的天堂

晚餐选择了海淀玉泉路附近新开的社区食堂，开设在超市二层，环境整洁，全天供餐，晚间菜品特价，适合下班人群。菜品自选，从家常快炒到卤味点心应有尽有。我们点了素菜和葱爆羊肉，味道鲜美且带锅气，价格在25-35元即可满足一人食。晚餐总价78元，其中葱爆羊肉30元是主要支出，但量足味美。

总结

三家社区食堂各有特色：劲松社区的“美好邻里”以早餐小笼包闻名，银鹤苑胡同食堂注重老年人营养与服务，海淀超市食堂则吸引了更多年轻食客。整体来看，北京社区食堂在低价、量大、现炒上均表现出色，为打工人提供了高性价比的选择。